Ultimate Protocol

🚫 No-Go Area

Wasser: Kein Leitungswasser ohne Osmose-Gerät trinken.
Water: Do not drink tap water without an osmosis filter.
Ernährung: Keine Produkte mit Labels/Etiketten konsumieren. Nur unverarbeitete Lebensmittel.
Diet: Avoid any products with labels/packaging. Only unprocessed whole foods.
Öle: Samenöle strikt vermeiden (Omega-6 Last reduzieren).
Oils: Strictly avoid seed oils (reduce Omega-6 burden).
Zusatzstoffe: Nur sauberes Steinsalz ohne Rieselhilfen oder künstliches Jod oder fluorisiertes verwenden.
Additives: Only use clean rock salt without anti-caking agents, artificial iodine, or fluoride.
Süße: Keine künstlichen Süßstoffe, Zucker auf ein Minimum beschränken.
Sweeteners: No artificial sweeteners; keep sugar to an absolute minimum.
Küche: Keine Teflonhaltigen Pfannen und Mikrowelle verwenden.
Kitchen: Do not use Teflon-coated pans or a microwave.
Elektronik: Keine kabellosen Kopfhörer verwenden. WLAN vermeiden oder mindestens in der Nacht ausschalten.
Electronics: Avoid wireless headphones. Minimize WiFi — at least switch it off at night.
Impfungen: Keine Impfungen jeglicher Art!
Vaccinations: No vaccinations of any kind!

Zähne: Zahnbürsten aus Bambus verwenden. Zahnpasta strikt ohne Fluorid.
Teeth: Use bamboo toothbrushes. Toothpaste strictly fluoride-free.
Körper: Deos und Duschgel nur Bio-Qualität (z.B. Lavera oder vergleichbar).
Body: Only organic deodorants and shower gels (e.g. Lavera or equivalent).
Öle: Täglich verschiedene Öle rotierend einnehmen (Schwarzkümmelöl, Leinöl, Hanföl, Kokosöl).
Oils: Take different oils on rotation daily (black seed oil, linseed oil, hemp oil, coconut oil).
Isotonisches Meerwasser: Täglich 150ml Meerwasser gefiltert auf 450ml Osmose Wasser trinken.
Isotonic Seawater: Daily: 150ml filtered seawater diluted in 450ml osmosis water.
Schlaf: Erdungsmatte empfohlen.
Sleep: Grounding mat recommended.

Maximaler Zellschutz durch Kombination von Vitamin C (1000mg), Quercetin (500mg), OPC (100mg), Alpha-Liponsäure (100mg) und Kurkuma.

Maximum cell protection through Vitamin C (1000mg), Quercetin (500mg), OPC (100mg), Alpha-Lipoic Acid (100mg), and Turmeric.

Optimale Stressresistenz durch Ashwagandha und Cordyceps (1000mg). Verstärkt durch Magnesium zur Nervensystem-Optimierung.

Optimal stress resistance via Ashwagandha and Cordyceps (1000mg). Enhanced by Magnesium for nervous system optimization.

Kurkuma + MSM + Omega-3 für maximalen Entzündungsschutz und Knorpelregeneration.

Turmeric + MSM + Omega-3 for maximum anti-inflammatory protection and cartilage regeneration.

Aminosäuren 18 Komplex + Vitamin C zur Kollagensynthese und Muskelregeneration.

18 Amino Acid Complex + Vitamin C for collagen synthesis and muscle recovery.

Die Supplemente stammen alle von Narayana Verlag. Ausnahme: DMAE, Lithium Orotat – Seite besuchen

All supplements sourced from Narayana Verlag. Except: DMAE, Lithium Orotate – Visit site

PhasePhase	InhaltContents
Morgens	D3 (20k IE), K2 (400mcg), Vit. C 1g, Quercetin 500mg, B-Komplex, DMAE 250mg, Cordyceps 500mg, Ashwagandha 600mg.
Morning	D3 (20k IU), K2 (400mcg), Vit. C 1g, Quercetin 500mg, B-Complex, DMAE 250mg, Cordyceps 500mg, Ashwagandha 600mg.
Mittags	Omega-3 1g, Alpha-Liponsäure 150mg, MSM (Hälfte) 2g, Aminosäuren 18, Pilz Komplex, Kurkuma (mit Fett) 150mg.
Midday	Omega-3 1g, Alpha-Lipoic Acid 150mg, MSM (half dose) 2g, 18 Amino Acids, Mushroom Complex, Turmeric (with fat) 150mg.
Abends	Magnesium (2000mg), Lithium Orotat 5mg, MSM (Rest) 2g, OPC 800mg, Bor 9mg.
Evening	Magnesium (2000mg), Lithium Orotate 5mg, MSM (remaining) 2g, OPC 800mg, Boron 9mg.

Die Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar.

For informational purposes only. Does not constitute medical advice.

Haftungsablehnung: Nutzung ausdrücklich auf eigene Gefahr.

Liability Disclaimer: Use expressly at your own risk.

Dringende Empfehlung: Vor Supplementierung einen Arzt konsultieren. Blutwerte regelmäßig kontrollieren.

Urgent Recommendation: Consult a doctor before supplementation. Have blood values regularly checked.

*Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

*Supplements are not a substitute for a balanced diet.